ليس فقط للمظهر الجميل! بل الأهم المحافظة على وزن صحي مفيد لسلامة صحتنا. أما الوزن المنخفض أو الوزن الزائد أو السمنة، فهي تزيد جميعها من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة. فالسمنة مثلاً تزيد من نسبة الإصابة بمرض السكري، ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، ارتفاع ضغط الدم، أمراض القلب، السرطان ومشاكل النوم.